เตรียมล่วมยา เที่ยวทั่วไทย ในหน้าร้อน   โดย ภญ.ศิวพร หว่างสิงห์

 

หน้าร้อนที่จะถึงนี้ หลายๆท่านคงมีโปรแกรมที่จะพักผ่อน โดยการท่องเที่ยวเพื่อผ่อนคลายความร้อนทั้ง ทางร่างกาย และจิตใจ และคลายความเครียดเนื่องจาก ปัญหาต่างๆที่ประดังประเดเข้าทับถมมาแรมปี การท่องเที่ยวจึงเปรียบเสมือนกับ การเพิ่มพลังทั้งทางกายและทางใจให้ต่อสู้กับปัญหาต่างๆที่ขวางหน้า ในยุคเศรษฐกิจเช่นนี้ การท่องเที่ยวในประเทศเป็นสิ่งที่เหมาะสม และสมควรอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะไม่ทำให้งินตราไหลออกนอกประเทศแล้วยังมีกระแสไหลเวียนของเงินตราในประเทศอีกด้วย แหล่งท่องเที่ยวของไทยมีความหลากหลายที่แขกบ้านแขกเมืองนิยมเข้ามาท่องเที่ยวโดยที่คนไทยมักจะมองข้ามไป สำหรับการเดินทางก็สามารถเดินทางได้โดยสะดวก เช่น รถยนต์ รถไป เครื่องบิน หรือเรือ

สำหรับท่านที่มีปํญหา เมารถ เมาเรือ

ก็สามารถป้องกันได้โดย การทานยาแก้เมารถเมาเรือ เช่น ไดเมนไฮดริเนท(Dimenhydrinate)โดยรับประทานก่อนออกเดินทางประมาณ 30 นาที   โดยที่ยาจะออกฤทธ์อยู่ได้ประมาณ 4 ชม. ถ้าเป็นการเดินทางไกลๆเช่น โดยทางเรือ เพื่อเที่ยวชมทะเล หรือ ปะการังอันสวยงาม ของท้องทะเลไทย ที่ต้องใช้เวลาอยู่ในทะเลนานๆ ให้รับประทานทุก 3 ชม.ครึ่ง โดยยานี้อาจทำให้รู้สึกง่วงบ้างเล็กน้อย แต่ความตื่นตาตื่นใจจะทำให้ท่านไม่รู้สึกง่วงเลย

เนื่องจากประเทศไทยอยู่ในเขตร้อนจึงควรระมัดระวัง เรื่องความสะอาดของอาหาร รวมทั้งอาหารที่มีรสจัดที่บางท่านไม่คุ้นเคย ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดอาการท้องเสีย อาการท้องเสียแบ่งง่ายๆ ออกเป็น 2 กลุ่ม คือ

1.อาการท้องเสีย ธรรมดา เช่น จากการทานอาหารรสจัด อาการโดยทั่วๆไป มักจะมีอาการถ่ายเหลวเป็นน้ำ และ บ่อยครั้ง มีอาการปวดท้องร่วมด้วย แต่จะไม่รุนแรง อาการอ่อนเพลียเนื่องจากร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ วิธีการบรรเทาอาการโดยการทานยาแก้ท้องเสีย เช่น อีโมเดียม (EMODIUM),โลโมติล(LOMOTIL) และเกลือแร่ซองเพื่อบรรเทาอาการอ่อนเพลีย

2.อาการท้องเสียจากการติดเชื้อ เช่น การทานอาหารที่ไม่สะอาดเพียงพอ มักจะมีอาการคล้ายกับท้องเสีย ธรรมดา คือ ถ่ายเหลวเป็นน้ำ และบ่อยครั้ง แต่มักจะมีอาการไข้ หรือ คลื่นไส้ร่วมด้วย ส่วนอาการปวดท้องจะรุนแรงหรือไม่ ขึ้นกับชนิดของเชื้อโรค ถ้ามีอาการดังกล่าวไม่ควรรับประทานยาแก้ท้องเสีย เช่น อีโมเดียม (EMODIUM)หรือ โลโมติล(LOMOTIL) เพราะจะทำให้เชื้อโรคไม่ถูกขับออกมา ควรทานเกลือแร่ซอง เพื่อลดการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ และผงถ่านทางการแพทย์ (อุลตร้าคาร์บอน Ultra Carbon)เพื่อลดการดูดซึมเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย   พร้อมกับรับไปพบแพทย์เพื่อการรักษาต่อไป

นอกจากนี้ยังมียาที่อยากแนะนำให้พกพาไว้ยามท่องเที่ยว ได้แก่ ยาแก้ปวด , ลดไข้(พาราเซตามอล PARACETAMOL) , ยาหม่อง , ยาดม , ยาหอม , ยาทาแผลสด , พลาสเตอร์ปิดแผล , สำลี , COTTON BUD เป็นต้น เท่านี้ก็เพียงพอสำหรับล่วมยาใบเล็กๆ

ท้ายสุดนี้ขอให้ทุกท่านท่องเที่ยวด้วยความสนุกสนาน เพลิดเพลิน สุขกายสบายใจ ในปีอเมซิ่งไทยแลนด์

     Created By Sudyord.com 1998